Jaunākās publikācijas

  • Vitamīni un Papilduzturs

    Vitamīni un Papilduzturs

    Vitamīni - organiski savienojumi, kam ir svarīga loma sakarā ar vielmaiņu. Vitamīni, ar dažiem izņēmumiem, netiek veidoti cilvēka organismā, tamdēļ...

  • Peldēšana vai skriešana? Kas ir efektīvāka

    Peldēšana vai skriešana? Kas ir efektīvāka

    Vislabākie aerobo treniņu veidi ir skriešana un peldēšana. Pat paviršas analīzes laikā top skaidrs, ka kalorijas vislabāk tiek dedzinātas tad, kad uz sirds un asinsvadu sistēma tiek pakļautas ilgstošai slodzei. Baseinā ķermenis atrodas praktiski bezsvara stāvoklī salīdzinot ar skriešanu. Tad kāda slodze ir efektīvāka – peldēšana vai skriešana?

  • Kā alkohols ietekmē muskuļus?     Irina Vopnyarskaya

    Kā alkohols ietekmē muskuļus? Irina Vopnyarskaya

    Kamēr dažiem cilvēkiem ir grūti ierobežot sevi ar pārtiku, citiem nav viegli samazināt alkohola patēriņu. Kā alkohols ietekmē uz muskuļiem un muskuļu masu?