"Проплыть? Или пробежать?
"Поделюсь своими наблюдениями.
Несколько раз в неделю я бегаю, и несколько раз хожу в бассейн.
Эти два вида спорта сильно отличаются :)
Пробежку спланировать легче, чем посещение бассейна. Сейчас многие бассейны закрыты и время их работы ограничено. До бассейна нужно добираться.
Чтобы пробежаться, нужно лишь одеться и выйти из дома. В любое время суток :)
В закрытом бассейне, погода не имеет значения. Летом будет прохладно, а зимой - тепло.
Для бега погода имеет большое значение. Ветер, жара, дождь, холод - это всё делает пробежку мало комфортной.
«Преодоление себя» тоже проходит по разному. Когда я бегу, то сразу, с первых метров настраиваюсь на правильный темп и дыхание, и сохраняю эти «настройки» до конца. Это очень ритмичный, плавный процесс.
В бассейне первый километр даётся с трудом. Сказывается усталость, накопленный стресс, и желание «просто спокойно поплавать». Но дальше происходит чудо - открывается второе дыхание, появляется ощущение скольжения, и удовольствие от плавания растёт в геометрической прогрессии. Под конец тренировки - ощущение и состояние счастливого человека.
Расстояние тоже воспринимается по разному. Два километра для бега - очень мало. Оптимально, 5-10 км. Для плавания - 2-3 км это уже большая нагрузка.
Результат - одинаковый. После хорошей пробежки или тренировки, появляется ощущение лёгкости, ощущение того, что находишься в хорошей форме. Плохие мысли уходят, настроение улучшается!"
Валерий Комиссаров
