"Хочу поделиться своими впечатлениями и приобретенным опытом в ходе бегового летнего сезона 2023.
Несколько причин заставили меня сделать выбор в пользу занятий бегом, одна из них - аллергия на химию бассейна.
Не могу сказать, что у меня отсутствовал опыт участия в беговых соревнованиях. Традиционно, уже весной я обязательно ставил перед собой задачу, и один раз в сезон пробегал полумарафон и еще пару дистанций по десять. И в этом году планы не поменялись.
Свои первые соревновательные километры я опробовал в серии IZSKRIEN RĪGU. Хорошая профессиональная организация, удачно выбранное время и день рабочей недели, детские старты, достаточное, оптимальное количество участников для соперничестваи атмосферы - вот несколько причин, по которым с удовольствием участвуют спортсмены в этой серии забегов. Принял участие в 3-х из 5 этапов этой серии. Однако некоторые моменты удивили. Самая старшая возрастная группа 50+ , при этом участвовали и бегуны 60+ и 70 +. Хотя каждый участник борется за свой результат, но мотивация, безусловно снижается.
Одно из отличий беговых соревнований от стартов в воде - это чувство доброго духа соперничества, позитивные эмоции и энергия людей. В бассейн нырнул и поплыл сам по себе, со своими мыслями и испытаниями. В воде не слышишь приветствий, поддержки и одобрения, что достаточно важно для любого спортсмена.
Набрав опыт на двух 10-ти километровых дистанциях, принял участие в Кулдигском (1 место в группе 60+). Это меня вдохновило и смотивировало пробежать в Вентспилском ( 1 место в группе 60+), а затем и в Лиепайском (2 место в группе 60+) полумарафонах. В Лиепае стал вторым, за Нормундом Лауцисом, чемпионом мира (в группе 60+) в беге на длинные дистанции (!).
Вывод. При правильном подходе, можно перенести и использовать плавательную подготовку в беговых состязаниях. Чтобы успешно подготовиться к беговому сезону, уже весной рекомендовую практиковать беговые тренировки (пробежки). В интернете можно подобрать программу подготовки к соревнованиям на свой выбор. Бег хорошо способствует поддержанию общей спортивной формы в летний период, если хочешь «отдохнуть» от бассейна и принять и ответить на новые спортивные вызовы.
P.S. Надо подумать о марафоне!"
Эдгар Озолиньш
